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早上空腹吃苹果好吗？

女 | 25岁 2021-11-25 18:46:43 2人回复来自

健康咨询描述：老婆很喜欢吃水果尤其是苹果，每天早上起床空腹就要吃一个苹果，说这样利于减肥又利于补充营养物质，我跟着她吃了两天后，肚子就不太舒服，老想上厕所，有拉肚子的倾向。

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2021-11-25 19:16:41 我要投诉

你好，早上空腹吃苹果对于身体来说还是有好处的，因为苹果中含有大量的半乳糖醛酸，对于我们的排毒有好处，而且还有助于防止胆结石的形成，空腹吃苹果可以使胆汁分泌流动。

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2021-11-25 19:20:02 我要投诉

对于空腹吃水果的人群一定要注意，如果是脾胃不和脾胃功能不好的情况下，你空腹吃苹果有可能会造成腹泻，还引起一些不良的症状，所以建议你可以在餐后1~2个小时再进食水果，是对于身体有一定的促进的作用。