每天早上空腹吃苹果，一般来说是比较好的。
苹果作为一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有多种益处。早上空腹吃苹果，首先可以帮助清理肠道，促进肠胃蠕动，有助于排便和排毒，从而维持肠道健康。其次，苹果中的果糖和葡萄糖能迅速被人体吸收，为身体提供能量，有助于提神醒脑，让人在一天的工作和生活中保持精力充沛。
虽然早上空腹吃苹果有诸多好处，但并非所有人都适合这样做。对于胃酸过多、胃溃疡或十二指肠溃疡等胃部疾病患者来说，空腹吃苹果可能会加重胃部不适，因为苹果中的果酸可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加。对于这类人群，建议在饭后适量食用苹果，或者选择将苹果煮熟后食用，以减少对胃部的刺激。
即使对于一般人群来说，早上空腹吃苹果也应注意适量。过量食用可能导致胃部不适或消化不良。同时，为了保证营养的全面均衡，还应搭配其他食物一起食用，如谷物、蔬菜、肉类等，以确保身体获得足够的营养。
