怎么防止便秘，肛门无力怎么恢复？
男 | 18岁 2021-11-25 18:36:45
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因为前段时间饮食不规律不节制，所以导致肛门发炎肿痛还便秘了。最近已经在治疗，差不多快好了。但是因为这几点有点便秘，有时又拉稀，所以弄得肛门有点没有力气，怎么恢复呢？现在也有抹一些痔疮膏，做提肛动作有用吗？
还有便秘问题，我以前是属于一两年才会便秘一次的人，拉稀到时比较经常。经过这次肛门发炎之后，我太害怕便秘了，因为很痛苦。目前便便有点稀，因为一直吃水果喝很多水。我要怎么调养回来，让大便正常，又怎么防止以后便秘。:
想得到的帮助： 怎么调整肠胃，肛门。先谢谢医生了。
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少食辛辣刺激的食物，每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯。
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