腰锥盘间突出的日常家庭按摩怎样作

女 | 46岁 2009-04-07 12:57:07 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:几天前,因社区健身运动将腰扭伤,到医院看后,是腰椎间盘突出,大夫当时按摩了腰部,腰痛减轻,这几天在家休息,但还是时时腰痛,想早日好几来.

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崔立静医师擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强帮助网友：161138称赞：12306

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2009-04-07 12:59:04 我要投诉

肾俞穴,委中,阳陵泉,阿是穴,腰阳关,三阴交,命门等.按摩这些穴位,和进行腰背部和腿部肌肉的按摩.但最好让大夫按摩.

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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