最近这几个月，总是有不同程度的失眠
男 | 18岁 2021-11-25 20:05:10
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健康咨询描述： 我是今年的毕业生，还有两个月我就毕业了，但是在学校这几年什么东西也没有学到，马上就要找工作了，我不知道自己能做什么，学历也不好，什么都不会。每天一到晚上就会想这些事情，整宿整宿睡不着，基本每天都在这样，只要躺在床上，安静下来脑子里马上就会想到这些事情，导致经常性的不同程度的失眠，我有试过强迫自己不去想这些事情，但是都没有用，睡前只要想了一下，就很难睡着了。现在这个情况已经很严重的影响到了我的生活，白天没精神，晚上睡不着，心烦意乱。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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