这几个月失眠，夜里睡不着

男 | 26岁 2018-07-10 10:27:13 3人回复来自未知

健康咨询描述：这几个月失眠，夜里睡不着，白天不想起，食欲也不太好，什么事都不想做

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刘猛涿州市医院主治医师擅长: 脑梗死，脑出血，头晕头痛等常见疾病帮助网友：1257

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2020-09-21 21:05:51 我要投诉

您好，青年男性，请问您这样有多久了，在食欲减退，睡眠差的基础上，有没有兴趣得改变和兴趣?减退，如果是合并有哦莫名的情绪低落，可能您现在有抑郁情绪这样需要到精神卫生科看一下

郭小红平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 抑郁症，焦虑症，强迫症，恐惧症，个人成长咨询，消除帮助网友：13858称赞：1

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2018-07-10 10:30:19 我要投诉

你好，你最近失眠，并且食欲不太好。是不是你最近遇到一些不开心的事情。让你失去了对生活的信心和动力。如果你这种状况时间长了，会导致抑郁的。建议你看看心理医生，多参加一些户外运动。培养自己的兴趣爱好，给自己制定一个生活目标。尽快从懒散的生活状态中走出来。

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方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2018-07-10 10:33:44 我要投诉

你好，根据你所描述的，出现失眠有可能是内在情绪过多所造的。建议目前，你可以通过运动去释放你的内在情绪，调整工作生活环境，降低压力。可以使用酸枣仁口服液，安神补脑液，谷维素等。晚上睡前可以听听《催眠的花园》，做放松的处理。
以上是对“这几个月失眠，夜里睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！