您好,青年男性,请问您这样有多久了,在食欲减退,睡眠差的基础上,有没有兴趣得改变和兴趣?减退,如果是合并有哦莫名的情绪低落,可能您现在有抑郁情绪这样需要到精神卫生科看一下
你好,你最近失眠,并且食欲不太好。是不是你最近遇到一些不开心的事情。让你失去了对生活的信心和动力。如果你这种状况时间长了,会导致抑郁的。建议你看看心理医生,多参加一些户外运动。培养自己的兴趣爱好,给自己制定一个生活目标。尽快从懒散的生活状态中走出来。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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