榴莲号称水果之王,适当的吃一些榴莲,可以补充体内所需的营养物质,但是如果过量食用的话,有可能会出现上火的情况,想要治疗便秘,可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜,也可以适当的吃一些膳食纤维含量高的玉米,麦片等!
吃榴莲不能够治疗便秘。或是有膝关系便秘的人群,平常一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果,多运动按摩腹部来促进胃肠道的蠕动缓解便秘的现象,另外也可以用点促进胃肠蠕动的药物,比如西沙必利片或者是莫沙必利片,麻仁软胶囊等等来进行调理。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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