喝蜂蜜减肥法

女 | 24个月 2021-11-25 21:16:27 1人回复来自未知

健康咨询描述：每天都只吃水果和少量的米汤水。体重是减了一些但是脸色很不好，喝蜂蜜可以减肥吗。

想得到怎样的帮助：请问喝蜂蜜真的可以减肥吗，怎么喝？

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2021-11-25 21:19:12 我要投诉

喝蜂蜜水可以减肥，因为蜂蜜热量较低，蜂蜜含有酶类，维生素，脂肪酸及少量的矿物质。蜂蜜水可以促进肠道蠕动又能补充营养，可以减肥的。白醋和蜂蜜以1：3的比例添加，再兑适量的矿泉水。这种方法要注意的是早餐前20分钟空腹食用，中餐和晚餐结束后即可食用，减肥效果更佳。

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