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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 浓茶会影响人体钙质的吸收吗？

浓茶会影响人体钙质的吸收吗？

保密 | 0个月 2021-11-25 21:21:43 1人回复 来自

健康咨询描述： 浓茶会影响人体钙质的吸收吗？

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宋杰
宋杰 聊城市第二人民医院   主任医师 擅长: 分娩镇痛，无痛胃肠镜，腰椎间盘突出，椎管狭窄，癌性 帮助网友：5636
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2021-11-25 21:26:30 我要投诉

      成人每天需要从饮食中摄取800毫克左右的钙，50岁以上人群需要1000毫克的钙。但据调查，中国居民每天从食物中摄取的只有400毫克左右，传统餐饮习惯导致大部分人缺钙。
      主要有几方面原因导致钙摄取不足：第一，就是老百姓对奶制品的摄入量太低。第二，日常饮食里面有一些影响钙的因素的存在，比如我们吃很多的菠菜、茭白等，里头有很多草酸，影响钙质吸引;现在很多年轻人爱喝咖啡和浓茶，对钙的吸收也有影响。
      

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