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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 散装荷叶怎么喝才能减肥

散装荷叶怎么喝才能减肥

女 | 41岁 2021-11-25 21:29:22 1人回复来自

健康咨询描述：我从药店买的散装荷叶，怎么喝才能减肥，我有点便秘！

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宋杰聊城市第二人民医院主任医师擅长: 分娩镇痛，无痛胃肠镜，腰椎间盘突出，椎管狭窄，癌性帮助网友：5636

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2021-11-25 21:33:38 我要投诉

健康指导：荷叶茶不用煮，只需要将适量的荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。浓荷叶茶的功效才会更好，而且就算茶放凉，其效果也不会发生变化。所以在夏天喝荷叶茶减肥也可以冷饮，风味更佳。建议你可以选择在饭后一小时饮用，是具有润肠通便的作用的，可以促进胃肠道的蠕动代谢，促进肠道内垃圾、毒素以及油脂胆固醇的排出，对于减肥是具有积极作用的。

疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

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