健康咨询描述: 最近比较胖,想减肥。可是晚上不吃饱,到了半夜的时候就饿醒了,不吃吧饿的慌,吃吧又一天比一天胖。姐妹们都说晚上可以吃一些,有健康有营养,,但是又吃不胖的食物,想来想去不知吃什么。
想得到怎样的帮助:晚餐吃什么比较健康?
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