我很胖，想减肥，晚餐吃什么水果利于减肥，

      减肥要合理控制饮食，做到早餐好午餐饱晚餐少，但晚餐也不要只单一吃一样蔬菜或水果，可以吃少许主食，多一点的蔬菜和低糖水果，不能只吃水果，会适得其反。可以做成蔬菜水果沙拉等，适合的水果有梨子柚子草莓木瓜火龙果猕猴桃等。

      病情分析：
      对于控制体重有帮助的水果有很多，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等。
      指导意见：
      科学控制体重的方法主要是适当控制饮食和适当的运动，通常两种方法配合起来才能起到效果。

      病情分析：
      您好，根据您的情况描述，您想通过晚餐饮食控制来进行减重。
      指导意见：
      您好，在减重期间尽量避免糖分过高的食物，晚餐可以食用苹果、柚子等低糖分的水果。建议饮食配合锻炼，减重效果更好。
      以上是对“我很胖，想减肥，晚餐吃什么水果利于减肥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，减肥的时候晚上如果实在饿的不行的话可以吃一些含糖量低的水果，比如说桃子、苹果，另外还可以选择一些蔬菜，比如说黄瓜、番茄，这些都是不错的，除了以上食物之外，还可以适当的喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水可以促使大脑停止产生进食的欲望，另外蜂蜜水还可以促进人体快速入睡，所以说这不管是对减肥来说也好，还是说对于睡眠来说都是有非常有好处的。