健康咨询描述: 我没有结婚的时候不是很胖,一直控制在105斤左右,可是自从结婚生了孩子之后就身体发生了变化,现在都135斤了,看着走样的身材,我真的时候特别的难受,朋友推荐我吃左旋肉碱。
想得到怎样的帮助:左旋肉碱什么时间吃?
左旋肉碱本身属于一种减肥药,但它不会直接起到减肥的作用。建议选择在运动之前一个小时服用,或者是早餐和午餐前一个小时左右服用,效果好一些。能够有效的将摄入的脂肪转化成能量。
左旋肉碱不是减肥药,但是左旋肉碱能够促进脂肪酸代谢。身体内左旋肉碱的作用是把脂肪酸转移到线粒体内氧化供能,不过左旋肉碱不增加代谢率,所以一般是作为运动减肥的辅助用药,也就是说只服用左旋肉碱不运动也没有任何的减肥作用。一般可以运动之前半小时左右服用有助于增加运动量。
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