健康咨询描述: 婆婆是一名教师,平时一直在站着,时间久了,她就老说腰疼,走路都要捶腰,看着心疼人,劝她退休吧,她又舍不得学生。
想得到怎样的帮助:关于腰椎间盘突出的预防和治疗方案
腰椎间盘突出属于退行性病变,跟长期的久站久坐弯腰有一定的关系,建议平时要注意休息,避免腰部的过度活动,防止久站久坐弯腰,睡硬板床,多参加游泳锻炼腰背部肌。
卧床休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸,局部涂抹活血止痛药膏,口服活血化瘀,非甾体类抗炎镇痛药物,密切观察病情变化,效果不佳时采取牵引或手术治疗
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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