健康咨询描述: 近来可能是天气太热了,不小心工作的时候晒了太久太阳,中暑之后就头晕发烧,有时候很怕冷,整个人很不舒服,总是不在状态,身体非常的虚弱,而且吃东西也总是吃不下,工作的时候站不到一会儿就腿脚无力了,现在每天总是没有什么精神。
想得到怎样的帮助:中暑能运动吗?
天气炎热就容易出现中暑的症状,所以尽量是避免高温出去,可以煮一些绿豆水,有清热泻火解毒的作用,多喝白开水。如果是中暑了,就尽量别运动了。注意休息,把身体先调整好了。
中暑后的患者是不建议运动了,因为中暑就是因为体温高导致的,继续运动只会让体温进一步升高,中暑的症状会更加严重。建议让患者转移到阴凉或通风的地方,及时的降温。让患者得到充分的休息。
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