长期失眠容易造成哪些危害？

      长时间的失眠容易导致身体免疫力下降，可能还会导致神经衰弱，对工作学习都会产生较严重的影响，容易引起植物神经功能紊乱等一系列的问题，所以平时还是要注意，如果失眠要查找一下诱发原因，要根据导致失眠的原因去进行调理改善失眠的症状。
      

      长期失眠容易，第2天没有精神，工作和学习能力明显下降，常常困倦，记忆力下降，注意力不集中，可能会出现植物神经紊乱，造成免疫系统的功能低下，容易出现病毒感染或者其他机会感染，长期失眠对身体危害非常大，生活中避免精神压力过大，可以尝试睡觉前喝一杯温热的牛奶，或者睡觉前听听轻柔的音乐，有助于睡眠。