健康咨询描述: 我有时候会莫名其妙的性情大变,有很多事做完之后我就会感觉后悔,我常常会莫名其妙的大发雷霆,但我不是那种人,对一个事物总是有两种截然不同的看法,就是这样的矛盾一直影响了我好几年,我真的受不了了,经常会有非常严重的头疼,失眠,莫名的焦躁恐惧,尤其是夜晚
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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