提高免疫力最好的药是什么

      人所以容易感冒或染上其它各种疾病，主要与自身免疫力和抵抗力低、弱有关。免疫力是指机体对病原的抵抗力，是人体保持生态平衡的重要基石。机体免疫力好，就能快速的发现病原和抵抗其对人体的入侵，人就不易染病。所以说，免疫力是最好的药。而提升免疫力的方法如下：1，坚持参加体育锻炼：体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到，每周至少锻炼三次以上；每次至少锻炼半小时；每次锻炼都要出点汗，也就是说要有一定的力度和强度，否则效果会很不理想。2，要保证优质睡眠：夜间睡6.5至7小时；中午睡0.5至1小时；总计睡眠时间为7至8小时。3，要按时按量喝水：饮水应在晨起、两餐之间和睡前，餐外需补充3至5升水。4，口服药物调节免疫力，如发酵虫草菌粉（Cs-4）胶囊等。发酵虫草菌粉（Cs-4）胶囊含有虫草酸、虫草多糖和腺苷具有调节免疫、增强细胞免疫功能，对免疫系统有双向调节作用，即免疫增强作用和免疫抑制作用。能提高细胞免疫功能和抗体水平，又可抑制自身免疫及抗排异作用。