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绿豆海带能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-26 12:39:53 1人回复来自

健康咨询描述：绿豆海带能减肥吗

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 10:10:37 我要投诉

      指导意见：
      海带绿豆汤能减肥。绿豆含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，热量低、脂肪含量少，进食后能增加饱腹感，还能清热解毒、利尿，有助于毒素垃圾的及时排泄；海带热量低、含碘高，能促进新陈代谢，加速血液循环，与绿豆一起熬汤饮用减肥瘦身的效果更佳。二者一起喝还有养颜美容、祛除黄褐斑的功效。这两种物质性质较寒，不宜大量饮用，脾胃虚寒者慎用。

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