儿子今年8岁，比同年的长得矮，又小，测过

      个子长高受到很多因素的影响，与父母的遗传饮食以及运动都相关，孩子是否可以长高需要看父母的个子高不高，因为遗传因素无法改变。还有就是可能是生长激素缺乏或是是脑垂体功能异常引起的，另外可能是甲状腺功能异常导致身材矮小。所以首先要做一些检查，比如骨龄检查、脑垂体磁共振扫描、维生素检查，如维生素D，另外还有甲状腺功能激素水平以及生长激素的检查，通过这些不同原因给予针对性治疗。饮食上需要注意多吃蛋白质丰富的食物，可以多喝骨头汤以及丰富含钙的食物可以促进身体的增长，注意营养的均衡化，有助于身高增长。对于新鲜水果和蔬菜也需要多吃，可以补充身体的维生素和微量元素，对促进身高增长有帮助。不要熬夜，最好晚上19点前睡觉，因为生长激素在晚上10左右开始分泌，10点到凌晨一点会处于分泌高峰。另外，还可以通过运动来长高，可以多做有氧运动、拉腿、打篮球等运动对身高增长有帮助。