银耳的作用与功效有哪些呢？

女 | 23岁 2021-11-26 15:13:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：朋友是一个食品公司里面的员工，前几天他们公司的食品搞活动，朋友推荐我买了点银耳，说吃这个银耳对女人的身体比较好，我知道银耳有美容养颜的功效，那银耳是不是还有其他的作用，否则的话，朋友不会这么推荐我买的。

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银耳它是可以起到一个滋阴润肺，养胃生津，还有降血糖的一个效果，但是它是有一些禁忌的，也就是患者有脾虚泄泻者，还有风寒咳嗽者是不可以吃银耳的，大多数的人群都可以吃。

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2021-12-04 16:14:15 我要投诉

你好，根据你的描述情况，经常食用银耳具有滋肺润肺、养胃生津、降血糖作用，可以治疗虚劳咳嗽，增加胃肠道消化吸收能力，促进食欲，可以用于煲汤，凉拌食物。任何食物都有两面性不可过多食物，平时注意饮食多吃蔬菜少吃辛辣刺激性食物。