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宝宝缺锌吃什么食物？

女 | 2岁 2021-11-26 17:11:02 2人回复来自

健康咨询描述：孩子就是有点缺锌，因为睡觉容易出汗，而且孩子一直是不怎么吃吃饭，去医院检查一下说是缺锌。给孩子吃了一些补钙补铁补锌的药，可是孩子怎么也不吃，所以我现在想通过食物来给孩子补锌。

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2021-11-26 17:28:40 我要投诉

宝宝缺锌有可能会消化功能减退，生长发育落后，免疫功能降低，智能发育迟缓，动物性食物不仅含有锌元素丰富而且比较容易吸收坚果类的食物，核桃，板栗，花生等含锌也不低，其他植物性食物含锌比较少。

王欢欢齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染急性支气管炎肺炎哮喘等儿帮助网友：21262

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2021-11-26 17:29:35 我要投诉

通过你所叙述的情况，孩子如果缺乏锌元素的话，通过药物进行补充比实物要提升的快的，建议最好在使用药物的同时，日常可以多跟孩子使用一些水果或蔬菜，比如像菠菜苹果等食物。另外日常要多注意休息，避免过度劳累，也可以通过食用一些动物的瘦肉，比如像牛羊肉。