本人肚子很大，怎么办呢，我很着急啊

      你好，如果只是单纯的肚子大，身体健康没有异常的情况。需要采取合理控制饮食配合，采取适当的锻炼方法会有助于改善。特别有的人不仅仅吃的比较多，经常坐着不动，这种情况下很容易引起肚子上有腐赘肉。所以说身材也不会太协调，需要合理的控制饮食，饮食上要注意荤素搭配，不要经常吃一些高脂肪高蛋白的食物。要吃低脂肪高蛋白的食物。吃一些新鲜的水果蔬菜，特别是晚上以素食为主再搭配锻炼。可以经常骑自行车或者打羽毛球也可以，跳绳的运动方式都可以。坚持下去就会有很大的改善。