健康咨询描述: 胃胀,按胃口处会胀疼;腹胀,肚子天天像气球一样;排便困难,便秘,好几天都没有排便的感觉,此症状有10多年了,吃过很多中药,有时吃着管用,一停药后不长时间又会犯。
你好,胃胀气便秘是常见的症状,主要是因为消化不良或者是胃病所导致的,如果长时间坐着不动,容易出现胃胀气便秘的现象,一旦出现之后就应该尽快改善,避免久坐尽可能的站起来运动,如果状况比较严重,同时需要接受专业的治疗,平时生活中要选择顺时针方向按摩方式,通过按摩可以快速促进肠道的蠕动,能够将体内的气体排出,也可以改善胃胀气和便秘。改善便秘,在饮食热敷的方法之后,如果依然没有缓解可以使用开塞露,习惯性的胃胀气,便秘也可以使用酚酞。但是不要乱用药,必须在医生的指导下用药。在饮食上应该要清淡易消化,绝对要避免辛辣油腻的食物,适当的多吃一些蔬菜水果以及富含粗纤维的食物,可以吃苹果香蕉,芹菜,韭菜等,可以早晚各喝一杯蜂蜜水,缓解便秘。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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