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张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-11-27 08:59:58
这种方法是不科学的，减肥还是要科学的减肥，要从饮食和运动上下手，在饮食上要少食多餐，少吃辛辣油腻刺激性食物，同时也要加以运动，每天多做40分钟的有氧运动，长期坚持就能够达到良好的减肥效果。
2021-11-26 19:21:39 我要投诉
单吃苹果减肥法不科学，也不健康，减肥主要是控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，可以多补充蔬菜水果，在确保营养均衡的前提下，减少主食的摄入，每天坚持一个小时左右的运动量，这样减肥效果比较好。
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