患上严重失眠要怎么办？

女 | 33岁 2021-11-26 19:14:03 2人回复来自

健康咨询描述：天天晚上睡不着，早上醒不来，白天一整天都没有精神，每天顶着两个大大的黑眼圈，真是难受的要死，而且感觉记忆力也越来越差

想得到怎样的帮助：患上严重失眠要怎么办？

投诉

其他类似问题

代岩河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，肺炎，支气管炎等常见内科杂病，肛肠疾帮助网友：19743

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-26 19:36:39 我要投诉

严重失眠的患者可以通过中药进行调理，平时不要压力过大，白天可以进行适当的运动，多锻炼身体来增强自身体质，饮食上要吃清淡容易消化的食物，睡觉前不要有剧烈运动，或情绪波动过大，可以用温热水泡脚，能够有助睡眠。

朱嘉绮沈阳市中西医结合医院主治医师擅长: 肥胖症,功能性消化不良,泄泻,便秘,咳嗽,感冒帮助网友：28012

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-26 19:41:43 我要投诉

这种情况建议可以中医药进行治疗，通常来说根据患者的病情选择合适的中药，是可以很好的解决这种疾病的，如果患者是心火偏亢，引起的可以用朱砂安神丸来进行治疗，如果是心血亏虚引起的，可以吃酸枣仁颗粒来进行治疗，同时可以配合褪黑素

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗