在外出就餐时,一定要适当的注意保持饮食的清淡,避免高油高盐高脂肪的食物以及高糖分的食物,可以合理的摄入一些新鲜的水果蔬菜,补充体内所需的维生素等营养物质,也一定要注意饮食卫生!
在外出就餐时,我们建议一定要注意荤素的搭配和营养的合理,尽量不吃生食或者是海产品,不要吃感官异常或者是未烧熟透的菜肴,要避免使用凉菜,冷食或者是四季豆以及野生菌和小龙虾等高风险的食物
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