如何瘦腰瘦腿最有效？

男 | 35岁 2021-11-26 20:54:53 3人回复来自未知

健康咨询描述：我天天在办公室坐着，应酬也比较多，喝酒更是家常便饭，慢慢的身材像个梨子一样，胸部以上看着不胖，肚子以下像个球一样，走路都得挺着，裤子的号一直没变小过。

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林瑞达汕尾市第二人民医院主治医师擅长: 幽门螺旋杆菌感染，反流性食管炎，慢性胃炎，急性胃肠帮助网友：4477

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2021-11-26 21:34:58 我要投诉

想要瘦腿瘦腰最有效可以考虑多做一些运动的，长时间久坐都特别容易发胖的，可以做一些有氧运动，尤其是空腹做运动，消耗脂肪的力度会比较大一些，但是有低血糖的人最好不要空腹做运动，有可能会影响到身体健康的。

张鑫邯郸市中医院主治医师擅长: 肺癌，食管癌，胃癌，结直肠癌等常见恶性肿瘤的中西医帮助网友：5567

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2021-11-26 22:02:19 我要投诉

对于长时间久坐的人会出现肚子和腰腿偏胖，平时需要迈开腿管住嘴，适当的进行体育锻炼以及健身，可以采用游泳或者是骑单车，都可以减轻您的体重，需要一个循序渐进的过程才可以有一定的效果

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王钧林马鞍山市妇幼保健院主治医师擅长: 擅长普内科常见疾病，如高血压，1、2型糖尿病，慢阻帮助网友：3849

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2021-11-26 22:03:59 我要投诉

瘦腰瘦腿的最快方法，抽脂通过抽纸的方法会看到很好的瘦身效果，如果求美者买到合适的弹力裤，再手术后可以垫一层厚厚的棉垫以及包扎的敷料，如果是想健康瘦腿瘦腰最有效的方法就是跑步，同时，控制好饮食碰延时，跳跳减肥操长期坚持下来会有效果
以上是对“如何瘦腰瘦腿最有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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