女性经期不能吃什么

女 | 31岁 2021-11-26 21:31:41 2人回复来自

健康咨询描述：我昨天月经来了，感觉自己腰酸的厉害，吃了一个苹果，感觉自己肚子凉凉的，有一些肚子疼。妈妈说我现在不能吃冷的东西，应该多喝一些红糖水。女性月经期间一定要好好保养，以免对身体造成伤害，避免月经量突然增多。

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2021-11-26 21:57:17 我要投诉

月经期不吃辛辣凉生冷的食物。吃新鲜蔬菜，常温水果可以吃，但不能多吃。月经期包括非月经期注意保暖，注意休息，不能太劳累，更不能同房，注意外阴的卫生，勤换内裤，如果有血迹及时更换卫生巾。别的食物都可以吃。

张富华 邹平市中医院主治医师擅长: 擅长阴道炎，月经不调，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕症等帮助网友：65284

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2021-11-26 21:54:35

女性在月经期间首先不能吃寒凉生冷的食物因为月经期间会有大量的出血腹部受凉的话很容易引起出血量减少或者有血块儿，另外对于辣椒花椒等刺激性的调料做饭时尽量不要放可以等到月经结束后适当的吃一些。