经期不能吃什么菜？

      月经期间正常饮食就行了，没有什么特别的要求限制。但是不要吃辛辣刺激性食物和寒凉的食物。多吃绿色蔬菜水果。多吃容易消化的食物就可以了。注意休息，规律生活。同时要保证睡眠质量和时间。
      

      指导意见：
      痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解，这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
      

      在月经期间一般的蔬菜都是可以吃的，但是这个时间不要吃太酸、太辣、太咸的东西，辣椒生姜蒜以及太油腻的都不建议多吃。吃多了很容易引发子宫收缩导致月经量增多或者月经淋漓不尽的。
      
      以上是对“经期不能吃什么菜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      在月经期间一般建议多喝热汤，可以喝姜红糖水。注意保暖，不要受凉，注意多休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的菜，不要吃凉的菜。多喝热汤热粥有助于缓解经期的不适，如果疼痛严重的话，一般也可以用一些止疼药物治疗。