夏天骑车能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-26 21:40:19 2人回复来自

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2021-11-27 07:27:45 我要投诉

夏天骑车是可以减肥的，骑车是一项非常燃烧脂肪的一项运动，在运动的过程中一定要坚持，不要放弃，建议每天骑车45分钟以上的时间，这样能更好的燃烧脂肪，起到减肥的效果，同时也要严格控制饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-11-27 07:46:54 我要投诉

夏天骑车是可以减肥的，可以促进体内脂肪和热量的燃烧，从而可以达到减肥的目的。减肥除了骑车，还可以通过跑步、游泳、打篮球等，同时要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物。