膝关节损伤一个月

女 | 25岁 2021-11-26 21:36:38 1人回复来自

健康咨询描述：影像诊断，左膝内侧副韧带损伤左股骨外侧髁，胫骨外侧平台骨髓水肿左侧膝关节少量积液，左髌前软组织水肿没动手术，也没打石膏，只是说卧床休息，现在一个月了，还是有压痛，小腿不能完全弯曲，弯起来的时候感觉有阻力，会有点痛我该继续躺着呢，还是该锻炼了弯弯膝关节什么的

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2021-11-26 21:39:49 我要投诉

韧带损伤一个月可以开始进行康复锻炼，平时可以吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行治疗。尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。

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温馨提示：
无特殊预防方式，尽量避免外伤，同时生活中注意培养良好的习惯。

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