弘二头肌健身后拉伤怎么办

男 | 23岁 2021-11-26 21:47:24 1人回复来自

健康咨询描述：周2晚上健身隔天起来二头肌肌肉很痛慢慢开始手开始伸不直一伸直就很痛

想得到的帮助：怎么缓解疼痛现在伸手拿东西就是麻烦事

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2021-11-26 21:51:36 我要投诉

建议吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免手臂的过度运动，不能提重物，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

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