腰椎间盘突出，腿部坐下后不舒服
男 | 60岁 2021-11-26 21:48:34
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健康咨询描述：
经医院CT诊断:L5/SI椎间盘突出（是央型），L4/5椎间盘轻度突出，腰椎退行性改变:L3/4椎间盘膨出。
我今年61岁，目前症状主要是腰不痛，但坐下后左大腿根部很不舒服，起来时走之前也很不舒服，走走也好了。请问如何缓解，我长期坚持游泳，也喜欢锻炼，每天坚持做引体向上对拉伸腰椎应该有好处吧？
想得到的帮助： 想请都如何缓解症状？
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疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
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进行体育锻炼，但要适宜。
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