哪些食物排毒养颜？

      在生活中有许多食物可以起到排毒养颜的效果，比如水果中的苹果和橘子，以及猕猴桃和香蕉等，而蔬菜中的西红柿和黄瓜，以及菠菜和胡萝卜等都具有一定的排毒养颜效，除此以外，我们还可以通过出汗的方式来排出毒素，在日常生活中，一定要保持心情的舒畅，对于身体也是有一定好处的
      

      在日常饮食中可以多吃新鲜的蔬菜，水果或者富含膳食纤维的食物，能够排毒养颜对皮肤有好处的，比如玉米，黑米等食物平时要多喝温开水，有利于身体毒素的排出。