意米红豆粉能减肥吗

      薏米红豆粉是可以减肥的，具有除湿的效果，对于湿气重引起的肥胖人群效果比较明显。减肥期间，要注意饮食，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，同时每天要进行一定的运动量。
      

      薏米红豆粉可以祛湿，是对减肥有促进的作用，能够调节内分泌，但是要想真正的减肥，光靠喝红豆薏米粉是不能够达到减肥效果的，要从饮食和运动上相互配合，饮食上要注意少食多餐，少吃辛辣油腻刺激性食物，同时每天要坚持40分钟的有氧运动。
      

      红豆薏米粉的话，能够祛湿，对减肥有促进作用，但是并不是说靠吃红豆薏米粉就能够减肥，想减肥的话应该是控制好正餐，多吃蔬菜，适当搭配些粗粮，少吃多餐，不要暴饮暴食，同时每天坚持半小时以上的锻炼，增加身体代谢，才能够减肥成功。
      
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