吃核桃有什么益处

      吃核桃可以补脑益智，促进消化，保护头发，对于大脑有很好的保护作用。日常吃一些核桃对身体是有好处的，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，还可以促进消化，促进蠕动，还可以提高记忆力，起到补脑益智的作用。
      

      吃核桃的益处是可以帮助我们建脑补脑，每天去吃3~6个核桃，对于我们的一个脑部发育来说是很好的，可以增强我们的一个脑部发育，而且还可以增强我们的记忆力。对于经常用脑的患者来说，建议坚持去吃。