左右小腿肌肉有点紧，

男 | 18岁 2021-11-26 23:19:59 1人回复来自

健康咨询描述：最近左右小腿的肌肉感觉都好紧，就和高强度运动完快抽筋一样，脚尖点地然后小腿紧绷就能感觉到快抽筋或者有点痛，是个体育生

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2021-11-26 23:23:10 我要投诉

考虑可能是缺钙导致的，建议去医院做微量元素检查，明确诊断，可以口服迪巧钙和维生素D进行补钙治疗。饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，海带，紫菜，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。注意腿部保暖，避免过度剧烈运动。

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