无精打采，浑身无力，记忆力也不好
男 | 30岁 2021-11-26 23:53:17
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健康咨询描述： 因为生活工作原因，以前感觉有些抑郁，焦虑挺长时间的，然后熬夜也多。 现在睡眠质量不是很好，睡醒也是无精打采，浑身乏力，感觉记忆力也不好了，眼睛里也有血丝，还有些嗜睡，但是睡醒就是没精神。心情不是特别好，说话也不多。 小时候有贫血，最近没查过。 前年还有些腰椎间盘突出，现在几乎不疼了。 求助医生应该怎样调理，非常感谢！
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