腰肌劳损，好了几天就复发
男 | 14岁 2021-11-27 00:04:42
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健康咨询描述： 腰肌劳损，背部左下角疼痛，因为不正确的坐姿和不正确的平板支撑造成的，好了几天，就复发，一天有2个小时写作业和吃饭，用了按摩之后没这么疼了，也正在加强腰肌，现在2天一回热敷，短跑一般也是2天跑一回，运动的时候感觉不出来疼，躺床上的时候有轻微的疼痛，现在我应该怎样做才能让他尽量少复发呢，我这个病有4个月了吧，用这个膏药管事吗，如果有回复的话，谢谢您。
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挂号科室：骨外科
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急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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