腰椎间盘突出，椎管狭窄，保护性脊柱侧弯

女 | 17岁 2021-11-27 00:30:12 1人回复来自

健康咨询描述：半年多了，保守治疗第一个月每天硬板床是上躺6个小时左右，晚上睡觉也是硬板床，第二个月针灸，每天吊单杠3个小时左右，刚检查出来的时候坐着直起腰不疼，现在保守治疗两个月了，坐着直起腰也疼了，想问问是严重了，还是好的前兆

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2021-11-27 00:33:12 我要投诉

建议吃点活血化瘀的药物配合腰椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤。

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温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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