健康咨询描述: 你好,医生,我最近老是在晚上失眠,吃过几次安眠药,但我觉得这不是个办法,总不能每次失眠都吃安眠药吧,这是有很大的副作用的,我就想问问中医有哪些方法可以治疗失眠啊??
想得到怎样的帮助:你好,中医有哪些好方法可以治疗失眠症 ??、急求解!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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