跑多长时间能减肥
男 | 30个月 2021-11-27 01:25:31
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健康咨询描述： 就重了5公斤。我开始想节食减肥但是没有什么效果，听朋友说运动也可以减肥 为什么我运动了也不见瘦呢？运动多长时间最好呢？什么时候运动最好
想得到怎样的帮助：跑多长时间能减肥？
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李博杰 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
擅长: 胃炎，消化道溃疡，结肠炎，肝炎，胆囊炎，溃疡性结肠
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2021-11-27 01:27:53
你好，根据你身体出现肥胖的情况，想要通过减肥，建议在医生指导下，可以通过饮食控制增加体育锻炼以及健脾消食的药物，进行综合性调理身体。
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