跳绳瘦身的最佳时间段是在什么时候？

女 | 36岁 2021-11-27 01:43:28 1人回复来自

健康咨询描述：本人是刚上大一的大学生，由于寒假在家里吃的太多了，一回来学校一衬，比以前重了十公斤，顿时觉得好羞愧，准备在宿舍练习跳绳子减肥，可是听说跳绳子瘦身有哥最佳时间段，可是我又不知道时间。

想得到怎样的帮助：跳绳子瘦身的最好时间段是什么时候？

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2021-11-27 01:46:32 我要投诉

根据您的身体出现了体质肥胖的临床情况，想要进行减肥，根据您的情况，建议通过饮食控制的同时配合健脾消食助消化，同时增加体育锻炼的方法，进行消化脂肪。同时配合游泳或者慢跑等运动。

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