健康咨询描述: 最近一段时间老是觉得整个人不舒服。身体上出现了很多的毛病。老是四肢无力,头晕脑胀的。有一段时间还出现了失眠多梦。而且尿频尿急。去看过医生,医生说考虑是有更年期综合症。
想得到怎样的帮助:有更年期综合症该如何缓解?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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