健康咨询描述: 最近有点便秘,感觉排便不通畅,憋的肚子很难受,平常我起床后会喝一杯热水,过几分钟后就会排便很通畅,但最近这个方法不行了,然后我喝酸奶,吃香蕉都没用,虽然天天在家呆着,但是我也会偶尔出去散散步,跑跑步,在家每晚都有做健身视频,最近在减肥,吃的比以往少了一点点,但是饮食还是规律的
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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