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心情烦，不知道怎么回事

男 | 32岁 2021-11-27 05:33:56 1人回复来自

健康咨询描述：近几个月在外边出差，晚上睡眠不好，白天就感觉心里烦，我这是因为睡眠不好导致的吗，是抑郁症吗！在家睡的很踏实！吃饭也挺好，做事情的时候挺好，一旦闲下来就感觉心里静不下来

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2021-11-27 05:36:40 我要投诉

在家里的时候没什么，出去的时候会睡不着，有可能是换了环境不适应引起的，适应一段时间就好了，应该不是抑郁症，相信自己能克服这些困难，可以听一些轻音乐，做一些睡前操。

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