健康咨询描述: 我是一名高中生,从初中二年级开始因为成绩下降和家庭社交因素,导致心理出问题。初中二年级下册开始就浑浑噩噩,每天失眠头疼,无止境的哭泣。到初中三年级上册,有一次情绪爆发,想割腕,失败了,从那以后好一点,我提过看心理医生的请求,但是父母没有当回事。但压抑的情绪一直伴随我到高中一年级,我不知道该怎么办,我以为是暂时性的情绪低落。我不明白我该做什么,前途一片渺茫。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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