健康咨询描述: 失眠有两年了,不过就今年特别严重,有时候到凌晨五点都睡不着,就算睡着也一直做梦,说梦话,最近内心就特别空虚,有时候走着走着就晕了,胸口有时候喘不过气,在学校被老师说,回到家父母又给脸色看,从来都不问我怎么了,有时候对生活都没相信了,一个人的时候就发呆,一发呆就两三个小时,脾气还特别不好,容易冲动,对什么事都疑神疑鬼,特别敏感,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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