健康咨询描述: 完全控制不了自己,冲动时会打自己,扇自己耳光,过后非常后悔,失落,感觉自己是个疯子,又没办法,有过自残行为,前一阵子失眠,经常失眠到五点左右,最近好一点,今天和妈妈吵架抽自己到脸完全肿了,估计有二三十巴掌,很重,甚至想在我妈面前拿刀划自己隔壁,也拿刀了,但是我感觉也可能不会下手,反正被拦下来了,原来就会出现情绪失去控制,比如知道不应该吵,但是还是会去吵的情况。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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